{"id":44,"date":"2014-02-17T14:19:04","date_gmt":"2014-02-17T14:19:04","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.themegrill.com\/radiate\/?page_id=44"},"modified":"2022-04-06T09:23:08","modified_gmt":"2022-04-06T09:23:08","slug":"simple-clean-design","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychotherapie-dr-ruderer.de\/?page_id=44","title":{"rendered":"Therapie"},"content":{"rendered":"\n

Klassische Verhaltenstherapie<\/h2>\n\n\n\n
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Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist in ihrer Wirksamkeit zur Behandlung vieler psychischer Erkrankungen durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt und ein von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren. Auf Basis einer fundierten Analyse aktueller Probleme und assoziierter Verhaltens- und Denkmuster werden konkrete Ver\u00e4nderungsziele zur Symptomreduktion erarbeitet. Zun\u00e4chst erstellen wir gemeinsam ein individuelles Erkl\u00e4rungsmodell ihrer Beschwerden in Entstehung und Aufrechterhaltung. Basierend darauf entwickeln wir einen Therapieplan zur Verbesserung ihrer Lebenssituation und psychischen Beschwerden. Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie wollen wir ihr Repertoire an Denk- und Verhaltensmustern erweitern. Es geht darum, auch mal etwas Neues auszuprobieren, mit Gewohnheiten zu brechen und gesunde Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Symptome psychischer Erkrankungen sollen dabei gelindert werden und sich im besten Fall vollst\u00e4ndig zur\u00fcckbilden. Sie selbst sollen Experte\/in f\u00fcr ihre psychischen Beschwerden und deren Ursachen werden und lernen diese auch eigenst\u00e4ndig zu bew\u00e4ltigen. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Schematherapie<\/h2>\n\n\n\n
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Die Schematherapie ist eine aktuelle Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie durch Jeffrey Young (New York). In der Schematherapie wollen wir ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Schemata erarbeiten, die das Verhalten unbewusst steuern. Ein Schema ist ein automatisches Reaktionsmuster aus Gedanken, Gef\u00fchlen, K\u00f6rperempfindungen und Verhaltensweisen, das in bestimmten \u201eTrigger\u201c-Situationen meist ganz automatisch abl\u00e4uft. Es ist ungef\u00e4hr so, als ob man mit dem Finger in eine alte Wunde dr\u00fcckt. Das tut weh und l\u00f6st vielleicht auch Erinnerungen und unangenehme Gef\u00fchle aus. Man m\u00f6chte etwas tun, um den Schmerz zu lindern. Unangenehme Gef\u00fchle, die durch eine Schemaaktivierung ausgel\u00f6st werden, versuchen wir Menschen in der Regel zu lindern, also auf irgendeine Art zu bew\u00e4ltigen. Dabei haben wir gesunde und ungesunde Bew\u00e4ltigungsstrategien entwickelt. Ung\u00fcnstige Bew\u00e4ltigungsstrategien sind zum Beispiel Vermeidung (Flucht), Unterwerfung (Erstarren) oder Kampf (\u00dcberkompensation). In der Schematherapie wollen wir die Bew\u00e4ltigungsstrategien kritisch hinterfragen und ges\u00fcndere Alternativen entwickeln. Zudem ist es Ziel das innere Kind zu tr\u00f6sten und zu versorgen und kritische, fordernde oder zweifelnde innere Anteile zu begrenzen. Das emotionale Erleben steht in der Schematherapie im Vordergrund und es werden emotionsfokussierte Techniken, wie z.B. Imaginations\u00fcbungen und Stuhltechniken eingesetzt. Intensiver als in der kognitiven Verhaltenstherapie werden auch biographische Aspekte in die Therapie einbezogen. Die Schematherapie wird im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie erg\u00e4nzend und individuell eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n

Verletzungen oder Wunden, die in der Vergangenheit entstanden sind, k\u00f6nnen auch im Hier und Jetzt noch schmerzen und unser Denken, F\u00fchlen und Handeln beeinflussen. In der Schematherapie arbeiten wir daran, diese Verletzungen anzunehmen, sie aber gleichzeitig auch nicht mehr auf die Gegenwart wirken zu lassen, so dass sie letztlich keine Macht mehr \u00fcber uns in der Gegenwart haben. Daraus entsteht ein Gewinn an Flexibilit\u00e4t in Denken, F\u00fchlen und Handeln. Auf diesem Weg unterst\u00fctze ich Sie gerne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Verhaltenstherapie
\nin Einzel- und Gruppensitzungen<\/p>\n

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